Catherine Gueguen nous explique comment gérer le stress et les émotions au quotidien pendant le confinement.
Voici donc quelques mots qui rassurent et apaisent.
Merci Catherine Gueguen !
Une illustratrice explique simplement le coronavirus aux enfants
La méditation
La méditation est un outil puissant de gestion de stress.
Voici quelques ressources pour s’initier à la méditation en famille avec plusieurs thèmes : émotions, stress, pleine conscience, sommeil, confiance en soi, … (dès 3/4 ans)
Isabelle Filliozat : pourquoi nous entrons dans des jeux de pouvoirs avec les enfants ?
- Comment faire comprendre à l'enfant que l'on a nos limites ?
- Comment se positionner par rapport aux provocations croissantes de l'enfant ?
- Pourquoi je vis mon enfant comme un persécuteur et inversement ?
- Pourquoi j'ai envie de crier plus fort qu'eux quand ils crient ?